こんばんは、
あすかです
今日も見てくださり、
ありがとうございます。
突然ですが、ケアマネ試験の勉強で、
他人の意見や情報に振り回されて
疲れていませんか？
「あの勉強法が流行っているから、
それに従わないと…」
「みんなはもうあそこまで進んでいるのに、
私だけ遅れている…」
このように、
周囲の状況ばかり気にしていると、
自分に合った勉強法を見失い、
本来やるべきことに集中
できなくなってしまいます。
そうなると、
いつも我慢をしてしまい、
ストレスをため込んでしまいます。
以前の私も、
他人の勉強状況や合格体験記
ばかり気にしていました。
「この参考書を使わないとダメかな？」と、
周りの情報に流されて、
自分に合わない勉強法でも
無理に続けていました。
自分に我慢ばかりさせて、
ストレスをため込んでいました。
そんなことにならないためにも、
他人の顔色（情報）を
気にするのはやめましょう。
他人の情報に振り回されずに
勉強ができると、
自分に合ったペースで、
気持ちを楽に過ごせます。
そんな、
他人の情報に振り回される日々から
解放されましょう！
なぜ、他人の情報に振り回されるのか？
なぜ、ケアマネ試験の勉強で
他人の情報が気になって
しまうのでしょうか？
合格者の意見に流されて、
自分の理解度や得意分野を考慮せず、
無理な勉強計画を立ててしまう。
周囲の進捗状況を見て、
「自分も同じようにしないと」
と焦りを感じてしまう。
そうやって
他人の情報ばかり気にしていると、
毎日疲れますよね。
まずは原因を見つけましょう。
例えば、
これまでもテスト勉強などで、
周囲のやり方に合わせていた…。
そんな人は、もしかしたら、
昔から「みんなと同じであること」が
安心感につながっていたのかもしれません。
または、
「自分のやり方ではダメだ」と
思い込まされるような経験が
あったのかもしれません。
例えば、
自分の勉強法を試しても、
結果が出ずに自信をなくしてしまった。
他にも、
周りの友人が次々と
合格していくのを見て、
自分も同じようにしなければと
焦っていた、など。
「周りと同じようにしないと合格できない」
という思い込みがついて
しまったのかもしれません。
どんな原因があるのか、
振り返りをしてみてください。
その原因が分かれば、
この後のステップに進みましょう！
他人の情報に振り回されずにいられるコツ
それでは、ケアマネ試験の勉強で、
他人の情報に振り回されずに
いられるコツを見ていきましょう。
他人の情報を参考にすることは、
決して悪いことではありません。
様々な勉強法や情報に触れられる、
素晴らしい機会です。
しかし、
必要以上に他人の情報に
振り回されてしまうと、
自分に合った勉強法を見失い、
効率が悪くなります。
そうならないためにも、
他人の情報に振り回されずに
いられるコツをつかんでいきましょう！
１．「不合格になる勇気」を持とう
まずは
「不合格になる勇気」を持ちましょう。
「不合格になる」ことを恐れないためには、
「不合格は自分のせい」だと思わないことです。
例えば、
試験に落ちたときに、
「私がダメだから不合格だった」
と自分のせいにしていませんか？
明らかに勉強不足だった場合は、
改善していけばいいと思います。
ですが、
基本的には、その時の運や、問題との相性、
体調など、様々な要因が絡み合っています。
自分の努力が足りないからだと
深く考えすぎず、
今回はたまたま自分の得意分野が
出なかっただけだと捉えましょう。
自分に合った勉強法やペースを
見つけられれば、必ず合格できます。
他人の合格体験記や勉強法に
合わせるよりも、
自分をもっと信じて、
自信をつけていきましょう。
２．自己肯定感を高めよう
次は、自己肯定感を高めましょう！
まずは、
小さな目標を決めて達成してみましょう。
例えば、
「今日は過去問を10問解こう」など。
それを目標にして、
達成したら自分を褒めてあげましょう。
小さな目標を立てて達成できると、
自分で出来たことに達成感を得られます。
しっかりと自分を褒めて、
自己肯定感を上げましょう。
３．自分の大切にしている価値観を知ろう
次は、
自分の大切にしている
価値観を知りましょう。
あなたがケアマネ試験の勉強で
大切にしていることは何ですか？
例えば、
「毎日少しでもいいから継続したい」
など。
そう思うのであれば、
周りが「毎日何時間も勉強している」
と言っていたとしても、
それに合わせて無理をしてしまうと、
自分が嫌いになってしまいます。
反対に、
自分の意志を持って
「毎日少しでも継続する」
ことを実践していれば、
自分を嫌うことにはなりません。
他人の情報に振り回されないように、
自分が大切にしている勉強への
考え方や譲れない部分を、
しっかりと
理解しておきましょう。
まとめ
他人の情報に振り回されやすい人は、
真面目で、周りの状況をよく見ている
優しい人だと思います。
でも、
他人の情報に振り回されすぎて
はいけません。
あなたの「こうしたい」という気持ちも、
しっかりと認めてあげましょうね。
ケアマネ試験は一度きりではありません。
あなたの気持ちを抑えてばかりでは、
楽しく勉強を続けられません。
他人の情報ばかり気にすることなく、
自分に合った勉強法で合格を目指しましょう！
最後まで読んでくださり、
ありかとうございました。
それではまた
次回のブログでお会いしましょう。
あすか
